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看着众人的样子，赵海接着开口道：“我知道大家都已经习惯了现在我们宗门的修练方式，但是我要说的是，我们虎贲堂与宗门不一样，虎贲堂要一直对外做战，我们什么样的情况都有可能会遇到，大规模的战斗，小范围的战斗，都有可能会遇到，所以我们需要的其实只有一样，那就是纪律，所以我们的训练，也主要就是以纪律训练为主，这里有一块玉简，玉简里有十分严格手规定，们必须要都背下来，有一条违反了，都会有相应的处罚，好了，所有人，反这块玉简里的内容，都复制下去吧。”
众人都应了一声，随后都上前，把玉简里的内容给复制了下去，等所有人都复制好了玉简之后，赵海这才对他们开口道：“好，那今天就到这里，都回去吧，给们一天的时间，做好玉简里所说的一切，明天我可能会进行检查。”说完赵海摆了摆手，接着身形一动，转身离开了。
而众人也都回到了自己的洞府里，一到自己的洞府里，他们马上就拿出了那块玉简，仔细的看起了玉简里的内容，一看到玉简里的内容，他们都愣住了，因为这玉简里的内容，实在是太过于祥细了，什么时候休息，什么时候吃饭，什么时候进行什么样的训练，都写的清清楚楚，明明白白，同时对他们洞府也有要求，什么地方放床，床上应该有什么东西，所有的一切，都写的是明明白白，而且还告诉那些修士，明天会检察，这可是让众人感到这军法的严格。
第二天一早，早早的虎贲山这里就已经响起了十分响亮的号角声，这声音一下就把虎贲山这里所有人都给惊醒了，所有人马上就想起来了，赵海那里已经规定了，听到号角声，就是起床的时候，所有人必须要在第一时间起床，收拾好自己的房间，然后到外面去集合。
一想到这里，所有人都跳了起来，把自己的房间给收拾了一下，随后直接就往外跑去，很快就到了山顶去集合去，等到众人都到了山顶上的时候，发现赵海已经等在那里了，一看到所有人都到了，赵海这才点了点头，随后开口道：“从号角声响起到现在，已经过去一刻钟了，们才刚刚集合起来，这样的速度，实在是太慢了，现在所有人都站在这里不要动，我要去们的洞府里检察一下，看看们的洞府是不是按规定收拾的。”
一听赵海这么说，一些人的脸色不由得一变，不过赵海却是没有给他们什么机会，直接就去了他们的洞府，在所有人的洞府里都看过了一遍，这才又回到山洞，随后他就开始点明，所有被他点到明的人，都是洞府整理不合格的人，这些人也会受到处罚。
把所有洞府整理不合格的人，都叫了出来，随后赵海一挥手，直接就把这些人的修为，都给封印了，随后就是罚他们去跑步，就是围着虎贲山跑步，要跑上二十圈才行，这对于那些修士来说，也绝对是一个挑战。
虎贲山不算小，要是让那些修士直接飞二十圈，那是没有问题的，但是让他们在封印了修为的情况下跑二十圈，那可就难了，虽然说修练会改善他们的体质，但是他们青扬宗的人，重视的是符文的修练的研究，对于跑步这种事情，他们真的不太上心，所以这二十圈跑下来，真的是让那些人，有一种生不如死的感觉，甚至有很多人，连二十圈都没有坚持下来，只跑了十多圈就受不了了，甚至有人直接就因为这个处罚，而退出了虎贲堂。
在那些退出的人看来，赵海这样的训练，完没有任何的意义，赵海就是在故意的折磨他们，所以他们选择了离开。而赵海在上午的时候，一直在训练这些人的队形，从最简单的站队开始，这一上午的时候，他就让那些人站在那里，一动都没有动。
等到中午的时候，那些跑圈的人也都回来，赵海在一次把所有人都集合了起来看着那些离开的人，赵海沉声道：“还有谁想要离开，现在就可以离开了，我是不会反对的，也不会受到宗门的任务处罚。”
一听赵海这么说，就有一些人心动，有几个人竟然还真的站出来，直接就离开了，赵海没有任何的反应，只是看着那些留下来的人，最后在确定没有人离开之后，赵海注接着开口道：“我们的训练，会一直如此的枯燥，没有任何有意思的地方，甚至不如修练有意思，如果们觉得这是在浪费时间，觉得这样的训练没有用，那们也可以离开，放心，宗门不会处罚们的。”
依然没有人动，并不是所有人的，都是傻瓜，赵海越是这么说，大家越是觉得这件事情没有那么简单，如果这些训练真的是没有任何用的，那赵海为什么一定要坚持对他们进行这样的训练？所以他们没有人离开。
一看到没有人离开，赵海这才开口道：“好，没有人离开就好，那就接着进行训练，下午的训练依然是站队列，就是在那里站着，但是上午的时候我看过了，们站的姿势不对，记住了，所有人都必须要这么站着。”说完赵海做出了一个站立的姿势。
随后所有人都学着赵海的样子站在那里，赵海一个一个的去纠正他们，就连林沧他们，都一样站在那里，赵海也陪着他们一直站在那里，从中午一直站到了天黑，等到天色暗下来之后，赵海这才下令休息。
众人都是松了口气，随后一屁股就坐在了地上，但是他们刚刚坐下，赵海马上就下令，让他们所有人就在他们现在的位置进行调息，必须马上就进行调息，众人都是一愣，在他们看来，赵海的这个要求，真的有些过份了，修士调息，必须要在一个相对安静的环境里，不然的话，可能会被人打扰而走火入魔的，现在他们就在山顶的平台上，而且四周都是人，如果他们在这里进行调息的话，很有可能会遇到危险的。
看着众人的样子，赵海接着开口道：“没有听到吗？马上就进行调息，快。”众人这才没有办法，都盘膝坐了下来，然后开始进行调息，最一开始他们还是心绪难平，很难开始调息，但是慢慢的他们终于可以摒除一些了杂念，开始专心的调息了。