早上六点,手机闹钟和敲门声同时响起。温宁从床上跳起，手忙脚乱地找衣服，终于在衣柜里扒拉到一件半年前凑单买的运动服。
“起来啦,起来啦,马上。”
温宁换好衣服带索尔出门,许良正站在门口手握计时器等候。
“首长早，您今天的早间任务，围着小区跑五圈。”
温宁下楼的脚步略微迟疑，转头问道：“你没说错？第一天就五圈？”
老小区的五圈诶，她们这片区域没划分过,一直算一个小区，在小区内跑五圈，她可能就成废人了。
温宁不相信一上来就这么狠，这不是打击她的积极性吗！
许良从胸前口袋拿出训练表，“这是按照您要求重新编排的训练表,昨晚刚来的。”
温宁每看一行，眼睛睁大一圈，乖乖，五圈是最少的，后面成倍的往上加。
还没开始跑步,脚都软了，怎么办？
硬着头皮上,自己要求的，不能打脸。
“好了,知道了。”温宁捂着脸跑下楼。
在楼下做起不是很标准的热身运动，还没做一会儿，温宁的小心脏已经有心率加速的趋势。
温宁：累了,好想休息。
许良铁面无私，极其严格，纠正她的姿势，“手臂要打开，腿弯曲得不够，要把身体打开。”
温宁苦哈哈地打开身体。索尔在路边上蹿下跳，拍打嚎叫，催促他们动起来，它已经忍不住想要奔跑了。
“可以开始跑了。”许良掐着秒表看时间。