“咚！咚！”
两个巨大的哑铃👤🔗落🗸在木地板上，发出了巨大的声音。
大汗🁭淋漓的查尔斯坐⛆😆直起来，🞋大口大口喘着气，连擦汗的力气都没了。
欧姆拿起一旁的一条毛巾过🜫🅅去细心地帮查尔斯擦干净身上的汗水，犹如😺当年在梦境平台里作♭为女仆服侍他那会。
只是欧姆同时用冰冷的语气对他说道：“休息十分钟，然后做一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们🖃🏾两人，在欧姆回来后问道：“您这是在🛻⚁训练查尔斯？”
欧姆回答道：“他🗸感觉自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练他😺。”
“这段时间我让他做一些热身训练，让那些🞉💘变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个借口和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自☻🄦己下水。
查尔斯确实😱是这么想的🖃🏾，阿尔文慢半分钟的话就会被他盛情留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠🐞🀺🁷准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨晚上想通了，下定决🀹心在接下来📁的时候日子里提高自己的实力。
提高实♏🙦力不能埋头瞎⛆😆练，免得走了歪路而不自知，发现的时🁲候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上的高手有那么几位🞉💘，阿尔托莉雅首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导🙲🎑的话就浪费了查尔斯在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认🁲识他们，🝡🌫🂀并不算熟，很难得到真心的指点。