他给宁昭备好纸墨，宁昭拿🃗🗾起笔，瞧了瞧后将笔掰成两段，用刀削出一个尖端后在沾了沾墨水🕨，在纸上挥洒起来。
宁海的目光古怪，他坐在一旁，较有趣味的瞧着宁🏧🜡昭。
宁昭写得很认真，宁海站在一旁，并未打扰宁昭，只是诧异的瞧🙿着宁昭在纸上画着的圈圈框框🕨。
这……这都是什么东西？
我画了一些锻炼⛖🚕📋用的器材，日后士兵锻炼，用这些吧。宁昭说罢，将手中一叠一叠的画纸递给宁海。
宁海翻了翻，却一头雾水。纸上的这些东西是什么玩📓🚛意？他怎么都🕿看不懂。
这是什么？宁海问道。
宁昭叹息一声，她画的这些东西自然是她当警察时，平日里的🚖📙锻炼用具。
若是按着宁海的⛖🚕📋锻炼方法，到时候士兵们或多或少身上都会留下些病秧子。有时候蛮练是没有用的，所谓的体力练习是要讲究方式。
我要建🌢一块沙地，里面用的最好是河沙。另外准备五十个，🕂三十斤重的沙包……宁昭指着其中的一张图解释道，宁海在一⚨📷旁认真听着，诧异的瞪大了眼睛。
这又是什么？
我给它取⚉🏠🛟了一个名字叫哑铃🃗🗾，两头的圆柱用十斤的玄铁。
这又是……
木马，双杠，单杠，格子栅栏。
那这个……
……
宁昭🛕一个接连着一个解释道。宁海👨🙍在一旁听着，对宁昭又是佩服又是惊诧。