时间并没有过很久，伊姆他们就回来了。
弗劳🄌尔的背后，还背着一只野鸡，血已经流干了，看起来是🔀♌被弩箭射死的。
还没到跟前，弗劳尔就喊了起来“嘉一，你的弩真的很好用，你看，路上一只😜🂍野鸡被我一箭穿心。”
说着，他拎起野鸡对着嘉一摇了摇。
“哪里穿心了，你知道鸡心在哪吗？☕”嘉一开始挑刺，“毛拔掉，直接带回来干嘛。”
这里面几个人之中就弗劳尔体力最好☕，毕竟小时候是按照正统🀧⚱的骑士训练的，这些年虽然一直学习魔法，但是底子还在📰🞞🕒，而且跟嘉一学了太极拳之后，一直练习。
所以他的身体条件是最好的。
至于嘉一，虽然他练习太极拳是时间最长的，但是他练出来的类似🝓内力的东西毕竟不是内力，不能飞檐走壁，加持力量。倒是体力🖼确实好了许多，♞🉤否则他和黛儿也不能跟上伊姆他们的节奏，特别是每个人都背着一大包行李。
“黛儿，喘过气来了吗？缓过来就站一会桩，能够恢复体力，平复精🁮🅸神。”嘉一☪🂎说道，“然后去找些野菜什么的🅛。”
黛儿白了嘉一一眼🌜，省下说话的力气，开始站桩。
站桩🄌的这个功效是嘉一近两😳年发现的，站桩配合呼吸，能够加快魔力的恢复速度，以及大幅度的回🙖复体力。在野外的时候这个技能还是很有用的。
他已经会在冥想的时候同时使用呼吸法，这让他的冥想效率大🀧⚱大提高，但是冥想对环境要求高，需要安静。如果能够在站桩中进行冥想，在复杂的环境中补充魔力就很有用。
不过，这个要求更高，他暂时还没有学会。
黛儿去站桩休息，嘉一🆨开始烧水，不仅仅要做饭，还要烧开水，放凉带着。
几个人即使都做了充足的准😳备，但是水却是永远都不嫌多的🔀♌。
嘉一🄌带的干粮是死面饼，类似于新·疆的馕，但是比那个还要更硬。主要是为了方便携带，如果装面包，同等重量体积起码是好几倍，而且面包的水分多，还容易坏。
嘉一他手艺🌩🁴不行，虽然是仿照馕📛🛟🝭来做的，但是没有馕那么香，那💫🔲🄦么酥，到时和羊肉泡馍的馍有些类似，都要用汤泡开了才好吃。