时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队，🙸队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对📺校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的💘💇🏬。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和🌞⛵极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的⚈🏛速度不快，胜在稳扎♘🈭稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时⚈🏛的明月灯已经🈨🀲开始感到体力不支，她扶着膝🙎盖大口地喘气，
“不要停！完成一千👉个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组🍂🅔！🙸”
明月灯抬头看📺了一眼👉徐旭，随后深吸一口气撑🈠⛕到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受🌒⚍到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只🅍🅐🅰要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特⚖别显眼。
陈一嘉就🏞🛌跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口🍂🅔大口喘气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明🚘月灯抬眸看了他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停留🝁♀在最靠外的场地。
校🚘队队员开🞏始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不同的是，击球频率变低。